本音は「もっとキレイになりたい」「好きなことを仕事にしたい」と思っているのに、親や周りの反応が気になって変わる自分を恐れていませんか？そんなあなたに、岡山在住ながら今まで約２万人以上の女性の美をプロデュースしてきた玲央が、周りの環境に左右されず女性としてずっと輝き続けるコツをお教えします。

女子力の上げ方が分からないあなたに 〜自己満足にならない女子力の上げ方を教えます！〜
・まずは足元から、パンプスの選び方 〜リボン付きのパンプスはもう卒業しましょう！〜
・失敗しない下着の選び方 〜モデルが心がけている下着の選び方、付け方があります〜
・自分に似合う髪型を知る 〜似合う髪型を知るには、『自分の正しい顔の輪郭を知ること』が大事です〜
・20代と髪型が変わらない人の危険な理由 〜自分が一番いい時代の髪型を引きずるのはやめましょう〜
・玲央流！『骨格メイク』 〜目元は骨格でメイクすると、誰でも目が大きくなります〜　
　ほか16項目

キレイになりたいけれど、モチベーションが続かないあなたに
〜キレイになれるビューティマインドを、気づいた今日から少しずつ取り入れよう！〜
・まずは、自分はどう見られたい？ 〜周りからどんな女性に見られたいですか？自分はどうなりたいか軸を決めましょう〜
・あなたの「美の好み」は正解ですか？ 〜自分の「美の好み」と世間の好みが違う時があります〜
・ヘアーメイク、ファッションは口ほどにモノを言う 〜外見にその人が「選択してきたことの結果」が出ます〜
・キレイになるのに近道はない 〜「美と健康はイコール」です。半年先のキレイになった自分をイメージしましょう〜
・比べないという選択 〜女子は比べたくなる生き物。嫉妬は内面も外見もブスにします〜　
　ほか15項目

自信のつけ方が分からないあなたに
〜自信とは自分の考え方、選択を信じること。自分を信じることができるとすべてが変わり始める〜
・「自信」ってなに？ 〜周囲や特定の人と比べて、優越感を得ることではありません〜
・「自分の美意識」を信じるようになると…。 〜帰国後、仕事も上手く行きはじめ、モデルで生活できるように〜
・「受け身女子」はモテない？ 〜自信がないと、ついつい相手の反応を見て行動する「受け身女子」になってしまいます〜
・キレイな人も、実は「自信がない」？ 〜上には上がいますから。上と比べて自信をなくす考え方の選択をしています〜
・「正しい自信」を持ち続けるには 〜いい時に敢えて人には会わない覚悟が「過信」を防ぎます〜　
　ほか16項目

自立した生き方がなかなかできないあなたに 〜好きな事を仕事にすると、毎日がわくわく楽しくなる！〜
・もう依存先を探すのはやめよう 〜女子にとって今まで『家族』『会社』『男性』に依存するのが当たり前〜
・『これだけは譲れないこと』はありますか？ 〜好きなことが思いつかなければ、『消去法』からでも探せます〜
・仕事に『選ばれる』 〜好きな事を仕事にしたければ、その仕事に『選ばれる素材』になる〜
・魅力のある女子は『人間力』がある人 〜人は会って本能で相手を『好き』か『嫌い』かジャッジします〜
・敢えて『嫉妬はもらわない』 〜目上の方とお会いする時は、『その方より高価なモノは身に着けない』礼儀作法〜
　ほか16項目